Categoria: Sport Fitness

yoga per fare muscoli e rilassarsi

Come fare yoga a casa e in ufficio

Praticare lo yoga porta benefici per il proprio corpo e la mente. Difatti non solo la meditazione e la corretta respirazione rilassano e combattono lo stress di tutti i giorni ma le posizioni Yoga fatte...

Come allenare i pettorali

Un’altra video lezione utilissima per chi è appassionato di fitness e palestra; un personal trainer professionista a costo zero per avere consigli utili per allenare i pettorali in modo perfetto.     Fase di riscaldamento...

Come fare gli addominali

Le video istruzioni, o video lezioni, sono molto utili perchè oltre a far risparmiare tempo fanno risparmiare denaro; pensate al costo di un personal trainer; con il web è tutto gratis. Per ottenere buoni risultati,...

Tapis Roulant: elettrico o magnetico?

Se vi piace fare attività fisica anche tra le pareti domestiche, potrebbe interessarvi l’acquisto di un tapis roulant.       Questo attrezzo permette infatti di allenarsi al chiuso praticando corsa, marcia e camminata...